En helhetlig månedlig praksis

Seasonal & Balanced Living er min online portal for deg som ønsker kontinuerlig støtte gjennom året – i takt med årstidene, livsfasene og kroppens naturlige rytmer.

I portalen finner du et variert og levende bibliotek med blant annet:

• yoga og myk bevegelse, styrketrening og pilates

• yoga nidra og guidede meditasjoner

• breathwork og pusteøvelser

• seremonier og sesongbaserte praksiser

• kostholdsveiledning og tips til naturlig velvære

• refleksjoner, journaling og helhetlige helseverktøy

Innholdet er skapt for å støtte deg i å leve mer i balanse – fysisk, emosjonelt og energetisk – og kan brukes i ditt eget tempo.
Praksisene er mykt tilpasset og egner seg for ulike livsfaser og behov.

✨ Innholdet er eksklusivt for medlemmer, og hver måned lanseres nytt materiale - inspirert av sesongen vi er inne i. 

Hvem er jeg

Velkommen inn i mitt univers – et rom skapt for støtte, ro og påminnelse.
Her håper jeg du kan finne inspirasjon til å lande litt dypere i deg selv, og til å leve mer i takt med kroppens rytmer og livets naturlige sykluser.

Jeg har jobbet med kropp, sinn og sjel hele mitt voksne liv. Gjennom egne erfaringer – og gjennom å følge mange kvinner tett – har jeg sett hvor avgjørende det er å vende blikket innover, gjenopprette kontakten med vår indre visdom og hente kraft fra det som allerede finnes i oss.

Jeg tror dypt på at vi alle bærer en iboende evne til heling, balanse og transformasjon. Min intensjon er å gå ved siden av deg, og tilby støtte og verktøy som hjelper deg å lytte til kroppen, regulere nervesystemet og stå stødigere i livets overganger.

Du er hjertelig velkommen til denne reisen 🤍
Med kjærlighet,
Sunniva