Yoga Nidra lærerutdanning 

Yoga Nidra teachertraining 

Early Access 4 900 kr

Påmelding innen 1. desember 2026
Ordinær pris: 5 500 kr

Du kan også velge delbetaling med Klarna.

Inkludert:
Studentportal med praksiser, ressurser og materiell – med tilgang for alltid. Du får tilgang allerede ved påmelding, slik at du kan begynne din egen praksis og fordypning før utdanningen starter.

YACEP-godkjent av Yoga Alliance Ingen eksamen – kun din tilstedeværelse

Hva er Yoga Nidra?

Yoga Nidra betyr «yogisk søvn» og er en guidet praksis hvor du ligger komfortabelt til rette og blir ledet inn i en tilstand av dyp hvile og indre nærvær.

Det kanskje fineste med Yoga Nidra er også det enkleste:

Du skal ikke prestere noe. Du skal ikke få til noe. Du skal bare ligge og ta imot.

Gjennom stemmen som guider deg, får kroppen og sinnet mulighet til å slippe taket. Du trenger ikke kunne meditere, være myk eller fleksibel, ha erfaring med yoga eller vite hvordan du skal «gjøre» Yoga Nidra. Det finnes ingen riktig eller feil måte å oppleve praksisen på.

Det er en praksis som kan oppleves svært enkel, men som samtidig rommer en stor dybde.

Slik er utdanningen bygget opp

Utdanningen består av en fysisk helg på Leela Yoga i Oslo, etterfulgt av en digital samling. Mellom samlingene får du tilgang til studentportalen og tid til egen praksis og fordypning.

Dette er inkludert:

• 25 timers lærerutdanning og fordypning
• fysisk undervisning på Leela Yoga
• digital oppfølgingssamling
• studentportal med praksiser, ressurser og materiell
• livslang tilgang til studentportalen
• Diplom
• Registrering av utdanningen hos Yoga Alliance
• YACEP-timer som kan registreres som videreutdanning

Ingen eksamen – kun din tilstedeværelse.

Pris:
Early Access 4 900 kr ved påmelding innen 1. desember 2026
Ordinær pris 5 500 kr

Betaling:
Du kan betale hele beløpet ved påmelding eller velge delbetaling med Klarna.

Hvem passer utdanningen for?

Denne utdanningen er for deg som ønsker å fordype deg i Yoga Nidra – enten for din egen del, eller fordi du ønsker å kunne dele praksisen med andre.

Den passer spesielt godt for:

• yogalærere som ønsker å utvide verktøykassen sin
• terapeuter og andre som arbeider med mennesker
• meditasjons- og mindfulnesslærere
• deg som ønsker å integrere Yoga Nidra i egen undervisning eller praksis
• deg som rett og slett er nysgjerrig på Yoga Nidra og ønsker å gå dypere

Du trenger ikke ha en bestemt bakgrunn eller lang erfaring med yoga. Du trenger bare en genuin interesse for praksisen og et ønske om å utforske den videre.

Møt din hovedlærer - Sunniva Sipus

Jeg har undervist i yoga siden 2006 og har gjennom mange år fordypet meg i praksiser som støtter kropp, pust, nervesystem og indre balanse. Med en bakgrunn innen pedagogikk og mange års erfaring som lærer, er formidling og det å skape trygge læringsrom en viktig del av måten jeg underviser på.

Yoga Nidra har vært en viktig del av både min egen praksis og min undervisning gjennom mange år. Jeg har fordypet meg i ulike tilnærminger til Yoga Nidra gjennom studier med flere anerkjente lærere innen tradisjonen, blant annet Uma Dinsmore-Tuli og Nirlipta Tuli. Jeg har også studert iRest Yoga Nidra med Richard Miller og Koshas med Rod Stryker.

For meg er Yoga Nidra mer enn noe jeg har studert og underviser i. For rundt ti år siden hadde jeg selv en periode med utbrenthet og alvorlige søvnproblemer, og Yoga Nidra ble en viktig støtte på veien tilbake. Jeg har derfor erfart på egen kropp hvor verdifullt det kan være å ha en praksis hvor du ikke skal prestere eller oppnå noe – men ganske enkelt får lov til å hvile og ta imot.

Jeg har holdt Yoga Nidra-utdanningen flere ganger tidligere, og denne utdanningen bygger videre på denne erfaringen, samtidig som jeg har videreutviklet innholdet og formen.

Mitt ønske er å gjøre Yoga Nidra tilgjengelig, forståelig og levende – og gi deg både en dypere egen erfaring og tryggheten til å dele praksisen med andre.

Dette sier noen av mine tidligere studenter