Seasonal & Balanced Yoga Teacher Training 200TT
En multistyle yogalærerutdanning i takt med naturen, kroppen og livet
En moderne, helhetlig 200-timers yogalærerutdanning som kombinerer dynamisk yoga, yin, yogafilosofi, anatomi, pust, meditasjon og østlig visdom – med sesongene som en rød tråd.
Har du spørsmål om utdanningen?
Er yogalærerutdanning riktig for deg?
Kanskje du er nysgjerrig på utdanningen, men har noen spørsmål eller ønsker å vite litt mer før du bestemmer deg.
Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt med meg for en uforpliktende samtale. Vi kan snakke om hva du ønsker å få ut av utdanningen, hva du er nysgjerrig på – og om denne utdanningen kan passe for deg.
Jeg vil gjerne ta en pratOm utdannelsen
HELHETLIG 200-TIMERS YOGALÆRERUTDANNING
Utdanningen er bygget opp rundt 10 faglige moduler som flettes sammen gjennom ni samlingshelger og digital undervisning. Modulene følger en pedagogisk progresjon, men undervisningen er samtidig vevd sammen rundt årstidene og den praksisen vi møter gjennom året.
CA 40 TIMER DIGITAL UNDERVISNING
Den digitale undervisningen foregår på kveldstid på ukedager og består blant annet av teori, fordypning, gjestelærere, refleksjon og oppgaver mellom samlingene.
EN LITEN GRUPPE PÅ MAKS 12 STUDENTER
For å skape et trygt, personlig og inkluderende læringsmiljø holder jeg gruppen liten. Du skal ikke forsvinne i mengden – det skal være rom for spørsmål, øving, feedback og individuell oppfølging.
ERFARNE GJESTELÆRERE
Du vil møte flere erfarne gjestelærere gjennom utdanningen, med spesialkompetanse innen blant annet TCM, fascia, funksjonell anatomi, yogafilosofi, pranayama og andre relevante områder.
STED OG FORMAT
Sted: Leela Yoga, Gamlebyen, Oslo
Digital undervisning: Zoom
De fysiske samlingene holdes på Leela Yoga. Utdanningen kombinerer fysisk undervisning med ca. 40 timer digital undervisning på Zoom.
HVEM PASSER UTDANNINGEN FOR?
Utdanningen er åpen for deg som har en etablert yogapraksis og et ønske om å fordype deg.
Du trenger ikke ha praktisert yoga i et bestemt antall år, men vi forventer at du har noe erfaring med yoga og at du er motivert for å utvikle både din egen praksis og din forståelse av yoga som fag og livspraksis.
SAMLINGER & FORMAT
9 fysiske samlinger · februar–oktober 2027
Utdanningen gjennomføres fysisk på Leela Yoga i Gamlebyen i Oslo, fordelt over ni helger fra februar til oktober.
Fredag: 15:00–20:00
Lørdag: 10:00–18:00
Søndag: 11:00–19:00
Ca. 40 timer digital undervisning
Den digitale undervisningen foregår live på Zoom, hovedsaklig på kveldstid i ukedager.
DATOER
12.–14. februar · fredag–søndag
13.–14. mars · lørdag–søndag
9.–11. april · fredag–søndag
1.–2. mai · lørdag–søndag
28.–30. mai · fredag–søndag
12.–13. juni · lørdag–søndag
Sommerpause
13.–15. august · fredag–søndag
4.–5. september · lørdag–søndag
2.–3. oktober · lørdag–søndag
Slik søker du
Du søker deg til utdannelsen ved å sende inn en personlig søknad der du skriver litt om deg selv og hvem du er, din bakgrunn/erfaring med yoga og din motivasjon for å delta. Ta med relevante kurs/utdanninger.
Investering
Ordinær pris: 40.000 kr
Early Access: 35.000 kr frem til 1. november 2026
Ved bekreftet plass betaler du et depositum på 5.000 kr, som trekkes fra totalbeløpet.
Betalingslenke for restbeløpet sendes ut senest én måned før utdanningsstart. Du velger selv betalingsmåte – Vipps, kort eller Klarna. Ved valg av Klarna kan du benytte delbetaling.
Ved påmelding får du umiddelbart tilgang til Seasonal & Balanced Living-portalen, som er tilgjengelig for deg gjennom hele utdanningsforløpet. Her finner du innhold og ressurser som støtter deg på reisen frem mot utdanningen.
Som deltaker får du også tilgang til utdanningens egen digitale portal, med undervisningsmateriale og ressurser som du beholder tilgang til også etter at utdanningen er fullført.
Møt Sunniva din hovedlærer
Sunniva Sipus har praktisert yoga siden 1990-tallet og undervist i yoga siden 2006. Med rundt 30 års undervisningserfaring, en bachelor i pedagogikk fra Statens Ballethøgskole og over et tiår som yogalærer på fulltid, har hun viet store deler av sitt yrkesliv til bevegelse, kropp, pedagogikk og menneskelig utvikling.
Sunniva har drevet sitt eget yogastudio, YogaKi, i nærmere ti år, undervist på retreats og har gjennom flere år også undervist på yogalærerutdanninger, blant annet innen Yoga Nidra og gravidyoga. Hun er i tillegg godkjent som YACEP gjennom Yoga Alliance og kan sertifisere lærere innen sine fagområder.
Utdannelse og videreutdanning
Hennes egen yogareise er bred og utforsker flere tradisjoner og tilnærminger. Hun er blant annet utdannet innen Ashtanga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra, yogafilosofi, pranayama og breathwork, meditasjon og gravidyoga, og har videre fordypet seg i blant annet TCM-inspirert praksis, kvinnehelse og ulike former for kroppsterapeutisk arbeid. Sunniva er også en av personene bak suksess-konseptet Yoga for Stive Menn.
Blant hennes videreutdanninger finner du blant annet yogafilosofi gjennom Embodied Philosophy, iRest Yoga Nidra med Richard C. Miller, Kosha/Kriya/Yoga med Rod Stryker, Yoni Shakti Well Woman Immersion og Yoga Nidra med Uma Dinsmore-Tuli, Breathwork Healer Training med Jay Bradley og Buteyko Breathing Method med Patrick McKeown.
Med sin bakgrunn som ballettpedagog, danser og utøvende kunstner har Sunniva også en sterk forståelse for kropp, bevegelse og pedagogikk. Hun har en bachelor i ballettpedagogikk fra Statens Ballethøgskole (KHiO) og har undervist mennesker i bevegelse og kropp gjennom store deler av sitt voksne liv.
Yoga som en levende praksis
For Sunniva handler yoga om langt mer enn å mestre fysiske stillinger.
Det handler om å utvikle en dypere forståelse av kroppen, pusten, sinnet og hvordan vi kan bruke yoga som en ressurs gjennom livets ulike faser og årstider.
Det er også utgangspunktet for Seasonal & Balanced Yoga Teacher Training: å utdanne lærere som ikke bare lærer hvordan de skal undervise yoga, men som utvikler en egen forståelse av hva slags praksis som kan støtte ulike mennesker, kropper, behov og livssituasjoner.
Som lærer er Sunniva opptatt av å skape et varmt, trygt og inkluderende læringsmiljø, samtidig som hun stiller høye krav til faglighet, egenpraksis og pedagogisk utvikling.
«Jeg ønsker å utdanne yogalærere som både har en solid faglig grunnmur og mot til å utvikle sin egen stemme som lærer.»
Gjestelærere
Utdanningen suppleres av erfarne fagpersoner innen ulike deler av yogaens tradisjoner og fagområder. Lærerne presenteres fortløpende frem mot utdanningsstart.
Karin Mæland
Yogafilosofi & Yoga Sutras
Karin vil introdusere studentene til yogafilosofien gjennom Yoga Sutras og utforske hvordan filosofien kan fordype praksisen på matten, være relevant i hverdagen og ha betydning for rollen som yogalærer.
Vibeke Klev
Tradisjonell kinesisk medisin, meridianer & 5 elementer
Vibeke vil introdusere studentene til tradisjonell kinesisk medisin og utforske hvordan meridianer, de fem elementene og naturens rytmer kan knyttes til yoga, kropp og praksis gjennom årets sesonger.
Michelle Baker
Seasonal Yoga & Classic Pranayama
Michelle har mange års fordypning innen yoga, breathwork, meditasjon og somatisk praksis. Hun vil introdusere studentene til klassisk pranayama og utforske hvordan pusten og yogapraksisen kan tilpasses kroppens behov og naturens skiftende rytmer.
Navn TBA
Fascia & funksjonell anatomi
Presenteres snart
Navn TBA
Stemmebruk & presentajonsteknikk
Presenteres snart
FAQ
Må jeg være yogalærer for å søke?
Hvor mye erfaring med yoga trenger jeg?
Må jeg delta på alle samlingene?
Blir den digitale undervisningen tatt opp?
Kommer pensumbøker i tillegg til prisen?
Hvordan fungerer søknad og opptak?
Hva skjer etter at jeg har fått plass?
Jeg er usikker på om jeg er «god nok» til å ta en yogalærerutdanning – passer dette for meg?
Hvordan fungerer betalingen?
Dette sier tidligere studenter
«Sunniva er en stødig, solid og svært dyktig lærer som virkelig vet hva hun driver med. Hun er jordet, samtidig som hun ser hver enkelt og deres egenart.»
Gitte Lill Paulsen
Yogalærer, Mountain Yoga
«Sunniva er en svært trygg og kunnskapsrik lærer som formidler med tydelighet, ro og nærvær. Det er en fin balanse mellom struktur og frihet, og hun skaper et trygt og støttende læringsmiljø.»
Heidi Sørensen
Yogalærer, Mindful Yoga
«Sunniva er en utrolig dedikert og kunnskapsrik lærer som forklarer på en enkel, tydelig og kroppslig forankret måte. Utdanningen ga meg verktøy jeg bruker hver dag med mine egne elever og åpnet en ny profesjonell vei for meg.»
Mika Anush
Yogalærer og doula
«Sunniva har stor oversikt over feltet og faget og underviser med naturlig autoritet og engasjement. Hun er både varm, profesjonell og svært kompetent.»
Birgitte Lange
Organisasjonsleder og forfatter
