Her er min gave til deg - en gratis pusteøvelse
Bruk den nĂĄr som helst og hvor som helst for ĂĄ gi nervesystemet en reset.
Trenger du hjelp til ĂĄ roe ned - raskt og enkelt?
Her får du en gratis 10 minutters pusteøvelse som hjelper nervesystemet å slippe spenning og finne balanse igjen.
Bruk den:
 Når du føler deg overveldet eller urolig
Før søvn, etter jobb – eller når du trenger en time-out
Â
Du kan melde deg av e-postlisten nĂĄr som helst. Ingen spam.
🤍 Om meg
Jeg heter Sunniva og jeg guider mennesker som ønsker å leve mer i balanse – i kroppen, i hverdagen og i møte med livets ulike faser.
Med bakgrunn som yogalærer, veileder innen holistisk helse og med over 20 års erfaring fra undervisning, bevegelse og kroppslig arbeid, har jeg et helhetlig blikk på hva som faktisk skaper varig endring. Min vei har vært formet av en dyp interesse for hvordan pust, bevegelse, nervesystem og livsrytmer påvirker hvordan vi har det – både fysisk, emosjonelt og mentalt.
Jeg arbeider i skjæringspunktet mellom det jordnære og det intuitive, og deler praksiser som inviterer til mer nærvær, klarhet og bærekraftige valg i hverdagen. Her handler det ikke om å optimalisere livet, men om å lytte, justere og leve i takt med det som er sant for deg.
Gjennom sesongbaserte praksiser, yoga, pust, refleksjon og hvile støtter jeg deg i å finne din egen rytme – og i å skape et liv som føles mer forankret, meningsfullt og levende 🌿
