Gratis ressurser for yoga, graviditet og livsbalanse

Her finner du gratis webinarer, minikurs og guider som gir deg en enkel inngang til yoga, pust, graviditet, fødselsforberedelse og en mer helhetlig livsstil. Velg det som passer deg akkurat nå, og start i ditt eget tempo.

Return to flow - gratis 3-dagers reset

Return to Flow er en guidet praksis over 3 dager som hjelper deg å lande i kroppen, roe ned nervesystemet og finne tilbake til din naturlige flyt.

Perfekt hvis du kjenner at du trenger en roligere start eller en vei tilbake til deg selv.

Seasonal & Balanced Living - medlemsportal

For deg som ønsker å leve mer i takt med kroppen, naturens rytmer og livets sykluser

Gjennom pust, bevegelse og helhetlige praksiser får du støtte til å regulere nervesystemet, bygge energi og skape mer ro i hverdagen.

Veien til fødsel - gratis minikurs

Enkle verktøy for pust, bevegelse, avspenning og trygghet, for deg som ønsker å møte fødselen med tillit.

Du får fem korte leksjoner med pust, GravidYoga og guidet avspenning – enkle verktøy du kan bruke allerede i svangerskapet og ta med deg videre inn i fødselen.

Hei, jeg heter Sunniva.

Jeg er svangerskapsterapeut, gravidyogalærer og fødselsforbereder med en dyp lidenskap for å støtte kvinner gjennom graviditet, fødsel og overgangen til morsrollen.

Gjennom mange år har jeg hjulpet gravide med å finne mer ro, trygghet og kontakt med kroppen sin gjennom yoga, pust, nervesystemregulering, avspenning og helhetlig fødselsforberedelse.

Min tilnærming kombinerer moderne kunnskap om kropp og nervesystem med feminine, intuitive og kroppsnære verktøy som hjelper deg å møte fødselen med mer tillit og mindre frykt.

Jeg tror ikke fødsel handler om å “prestere riktig”.

Jeg tror det handler om trygghet, støtte, tilstedeværelse og å føle seg hjemme i egen kropp.