Du trenger ikke være

fryktløs for å føde trygt

Mange gravide får høre at fødsel “bare er noe man må komme seg gjennom”.

Men sannheten er at hvordan du føler deg i kroppen, nervesystemet og omgivelsene dine påvirker hele fødselsopplevelsen.

Når kroppen føler seg trygg:

• produseres mer oxytocin og endorfiner
• kroppen samarbeider lettere med riene
• spenning og frykt reduseres
• du får bedre tilgang til pust, instinkt og tilstedeværelse

Dette kurset handler ikke om å “prestere” en perfekt fødsel.

Det handler om å gi deg verktøyene, kunnskapen og tryggheten som gjør at du kan møte fødselen med mer ro, kraft og tillit til deg selv.

Hei, jeg heter Sunniva.

Jeg er svangerskapsterapeut, gravidyogalærer og fødselsforbereder med en dyp lidenskap for å støtte kvinner gjennom graviditet, fødsel og overgangen til morsrollen.

Gjennom mange år har jeg hjulpet gravide med å finne mer ro, trygghet og kontakt med kroppen sin gjennom yoga, pust, nervesystemregulering, avspenning og helhetlig fødselsforberedelse.

Min tilnærming kombinerer moderne kunnskap om kropp og nervesystem med feminine, intuitive og kroppsnære verktøy som hjelper deg å møte fødselen med mer tillit og mindre frykt.

Jeg tror ikke fødsel handler om å “prestere riktig”.

Jeg tror det handler om trygghet, støtte, tilstedeværelse og å føle seg hjemme i egen kropp.