Små pauser. Store opplevelser.
Noen ganger trenger vi å stoppe opp, vende oppmerksomheten innover og gi plass til noe nytt. Sunnivas workshops inviterer deg til å utforske ulike praksiser, finne inspirasjon og oppleve fellesskap i trygge og inkluderende omgivelser.
Ta deg tid til noe som gir deg energi, ro eller ny inspirasjon. Utforsk kommende workshops og finn det som passer for deg.
BREATHWORK & ASTROLOGY
SØNDAG 22.NOVEMBER | 18.00-20.30
Sunniva Sipus & Siri Embla, Leela Yoga, Oslo, Gamlebyen
Noe i deg vet allerede hva det handler om. En følelse i kroppen. En tanke som dukker opp igjen og igjen. Noe du intuitivt plukker opp, men kanskje ikke helt klarer å forstå eller sette ord på.
Denne kvelden inviterer vi deg til å utforske det som finnes under det åpenbare – gjennom breathwork, astrologi, Reiki og refleksjon.
Sunniva guider deg gjennom en sammenhengende breathwork-praksis, hvor pusten blir en vei inn i kroppen og inn i lagene vi ikke alltid får tilgang til gjennom tankene alene.
Siri Embla bringer inn astrologien og arbeidet med energi. Gjennom kvelden vever vi også inn Reiki, journaling og refleksjon.
Sammen utforsker vi forholdet mellom det vi kjenner i kroppen, det vi intuitivt plukker opp, og det vi faktisk klarer å forstå.
Påmelding her
BREATHWORK & SOUNDHEALING
LØRDAG 12.DESEMBER | 14.30-17.00
Sunniva Sipus & Gitte Lill - Leela Yoga, Oslo, Gamlebyen
Velkommen til en ettermiddag med Breathwork, krystall-lydbad og energibalansering – en mulighet til å lande i kroppen, gi slipp og fylle på med ny energi.
Vi starter med en guidet Breathwork-praksis, der en tredelt pustemetode inviterer deg til dypere kontakt med kroppen og det som rører seg i deg. Deretter synker vi inn i et krystall-lydbad med alkymiske Crystal Tones®-krystallboller, der lyd og vibrasjoner inviterer til avspenning, stillhet og indre balanse.
Mellom praksisene samles vi i sirkel med te, intuitiv utdeling av en personlig krystall, små lesninger fra oss, spørsmål og svar og mulighet for deling – dersom du ønsker det.
Som en liten desembergave til deg selv får du med deg en intuitivt utvalgt krystall. Kanskje ønsker du også å gi denne opplevelsen til noen du er glad i, som trenger litt ekstra omsorg og påfyll.
Gitte Lill står bak Mountain Yoga, hvor hun tilbyr blant annet lyd- og energihealing, private sesjoner, yogaretreats og seremonielle samlinger.
Du trenger ingen forkunnskaper – bare et ønske om å sette av tid til deg selv.
Velkommen til en ettermiddag med pust, lyd, nærvær og rom for å bare være. 🤍
Reserver plass her
ADVENTSYOGA & VINTERHVILE
SØNDAG 20.DESEMBER | 18.00-20.00
Sunniva Sipus - Leela Yoga, Oslo, Gamlebyen
Gi deg selv et pusterom i den travle førjulstiden.
Desember kan være en vakker tid – men også en tid fylt med gjøremål, forventninger og høyt tempo. Denne ettermiddagen inviterer jeg deg til å legge alt annet til side og lande litt.
AdventsYoga & Vinterhvile er en rolig og nærende yogapraksis med fokus på hvile, restitusjon og velvære. Vi beveger oss mykt gjennom utvalgte Yin- og Restorative-stillinger, bruker beroligende pust og gir kroppen tid og rom til å slippe spenninger.
Vi avslutter med en deilig, ledet Yoga Nidra – en dyp hvilepraksis som inviterer nervesystemet til å roe ned og kroppen til å slippe taket.
Eteriske oljer i duftsprederne, dempet belysning og stemningsfull musikk skaper en lun og sanselig ramme rundt praksisen.
Påmelding kommer her snart
Tidligere workshops
GRAVID WEEKEND
6.-8. NOVEMBER 2026
Sunniva Sipus og Mika Anush
Nøsen Yoga og Fjellhotell
Preparing for Birth | A Pregnancy Yoga Weekend
A gentle weekend in the mountains for rest, connection, and preparation for birth.
Pregnancy is a time of profound change - physically, emotionally, and internally.
This retreat offers a quiet space to slow down, reconnect with your body, and prepare for birth in a supportive and nurturing environment.
Påmelding her
BREATHWORK | The art of letting go
LØRDAG 10. OKTOBER | 14.00-15.30
Sunniva Sipus, Leela Yoga, Oslo, Gamlebyen Pris: 390 kr
Hva om du ikke trenger å holde fast i alt?
Oktober er en tid for å vende innover. Naturen slipper taket – bladene faller, lyset avtar og vi beveger oss gradvis inn i en roligere del av året.
I denne praksisen guider jeg deg gjennom en spesifikk tredelt pustemetode som inviterer deg til å slippe det analytiske sinnet litt til side og komme dypere inn i kroppen.
Hele praksisen foregår liggende, og du blir guidet gjennom hele reisen, med musikk som bakteppe.
Du trenger ingen tidligere erfaring med breathwork. Du er varmt velkommen akkurat som du er.
Påmelding her
BREATHWORK | GET GROUNDED
12. SEPTEMBER 2026 KL 14.00-15.30
Sunniva Sipus
Leela Yoga, Oslo, Gamlebyen
Høsten inviterer oss til å lande litt mer. Dagen før vi møtes er det nymåne i Jomfruen – en fin anledning til å rydde, sortere og vende oppmerksomheten innover.
Samtidig minner Jomfruens energi oss om at alt ikke trenger å være perfekt eller under kontroll. Noen ganger handler det å lande ikke om å få orden på alt, men om å finne et sted i oss selv hvor vi kan puste, også når livet er litt uoversiktlig.
Denne ettermiddagen inviterer jeg deg til å komme hjem i kroppen, finne fotfeste og skape litt mer plass til deg selv.
Påmelding her
OSLO, NORGE
14.JUNI 2026 18:00-20:30
Leela Yoga, Oslo
BREATHWORK & ASTROLOGY
An evening to soften, release, and reconnect.
Through breathwork, Reiki, and astrological insight, we create space to land in your body, regulate your nervous system, and reconnect with your inner guidance.
No experience needed – come as you are.
Hei, jeg heter Sunniva
Velkommen til mitt univers – et sted hvor jeg håper du kan finne støtte, inspirasjon og veiledning.
Jeg har jobbet med kropp, sinn og sjel hele livet, og etter hvert som livet utfolder seg ser jeg hvor viktig det er å vende oppmerksomheten innover, og å gjenopprette kontakten med ditt sanne jeg, din indre kilde og iboende kraft.
Vi har alle evnen til å helbrede og skape det livet vi ønsker for oss selv. Jeg ønsker deg velkommen til denne reisen sammen med meg.
Les mer om meg