GRAVID ONLINE KURS
GRAVIDYOGA
– en trygg og myk praksis gjennom svangerskapet
Dette minikurset i gravidyoga er laget for deg som er gravid og ønsker en rolig, støttende og nærende praksis – uansett hvilket trimester du er i, hvilken erfaring du har med yoga fra før, eller hvordan dagsformen din er akkurat nå.
499 kr.
FINN DIN FØDEKRAFT
-8 ukers fødselsforberedende kurs
Et helhetlig 8-ukers online kurs som kombinerer fødselsforberedelse, yoga, pust, nervesystemregulating, ernæring, live Q&A og konkrete verktøy for fødsel.
for deg som ønsker en tryggere, roligere og mer intuitiv fødselsopplevelse
3999 kr.
GRATIS KURS
RETURN TO FLOW
–en 3 dagers vårpraksis for kropp og sinn
En myk rens for kropp, nervesystem og energi - for deg som lengter etter mer ro, flyt og tilstedeværelse i hverdagen.
Gratis
YOGA NIDRA
-lydfil for bedre søvn
20 minutter guidet meditasjon for bedre søvn.
Dette er en myk, ledet meditasjon hvor du blir guidet hele veien, med rolige, repeterende elementer som hjelper nervesystemet å falle til ro.
Gratis
MEDLEMSPORTAL
Seasonal & Balanced Living: A transformative journey for your body, mind, and soul.
Seasonal & Balanced Living er et månedlig medlemskap for deg som ønsker en mer helhetlig, bærekraftig og levende praksis for kropp, sinn og sjel.
Her inviteres du inn i en rytme som følger årstidene og kroppens naturlige sykluser – med månedlig innhold som støtter både mykhet og styrke, hvile og bevegelse.
Dette er ikke noe du skal prestere deg gjennom, men et rom du kan vende tilbake til – igjen og igjen – i ditt eget tempo.
Fine ord fra mine deltagere 💞
"Stabil og rolig pust hjalp meg gjennom hver eneste ri, og affirmasjonene fra yogaen var med i bakhodet hele tiden.”
“Jeg fikk altså SÅ mye skryt for pustinga mi, og den hadde jeg ikke stått like støtt i uten gravid-yoga-kurset.”
“Dette var en fantastisk opplevelse og totalt motsatt opplevelse fra forrige gang. Jeg hadde kontroll og styrte hele forløpet.”
Hei, jeg heter Sunniva.
Jeg er svangerskapsterapeut, gravidyogalærer og fødselsforbereder med en dyp lidenskap for å støtte kvinner gjennom graviditet, fødsel og overgangen til morsrollen.
Gjennom mange år har jeg hjulpet gravide med å finne mer ro, trygghet og kontakt med kroppen sin gjennom yoga, pust, nervesystemregulering, avspenning og helhetlig fødselsforberedelse.
Min tilnærming kombinerer moderne kunnskap om kropp og nervesystem med feminine, intuitive og kroppsnære verktøy som hjelper deg å møte fødselen med mer tillit og mindre frykt.
Jeg tror ikke fødsel handler om å “prestere riktig”.
Jeg tror det handler om trygghet, støtte, tilstedeværelse og å føle seg hjemme i egen kropp.
Les mer om meg